Realistische Selbstverteidigung, Kampfkunst und persönliche Entwicklung. Training bedeutet mehr als das Erlernen von Techniken.
Eine solide Basis ist die Grundlage jeder Entwicklung. Wir trainieren Bewegung, Distanz, Haltung, Koordination und die grundlegenden Prinzipien des Pak Loong Kenpo.
Techniken sind Werkzeuge. Der Schüler lernt, sie zu verstehen, anzuwenden und an unterschiedliche Situationen anzupassen.
Hinter jeder Bewegung stehen Prinzipien und Konzepte. Sie helfen dem Schüler, Situationen zu verstehen und eigene Lösungen zu entwickeln.
Training beinhaltet Distanz, Timing, Bewegung, Reaktion und Anpassung. Ziel ist es, Wissen auch unter realistischen Bedingungen sinnvoll einsetzen zu können.
Pak Loong Kenpo für Kinder von 8 bis 14 Jahren. Spielerisch und altersgerecht werden Bewegung, Koordination, Selbstvertrauen und die Grundlagen der Selbstverteidigung vermittelt.
Donnerstag
16:30 – 17:45 Uhr
Training für Jugendliche und Erwachsene. Im Mittelpunkt stehen realistische Selbstverteidigung, Techniken, Prinzipien, Konzepte, Bewegung, Distanz und die Anpassung an unterschiedliche Situationen.
Donnerstag
18:00 – 20:45 Uhr
Haltung, Koordination, Bewegung und Körpermechanik bilden die Grundlage für eine funktionierende Selbstverteidigung.
Verschiedene Schlag-, Stoß- und Tritttechniken werden nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit Bewegung, Distanz und Timing trainiert.
Kontrolle, Hebel und Würfe erweitern die Möglichkeiten der Selbstverteidigung und helfen, unterschiedliche Situationen zu lösen.
Die richtige Distanz und der richtige Zeitpunkt sind entscheidend. Der Schüler lernt, beides wahrzunehmen und sinnvoll zu nutzen.
Training mit wechselnden Angriffen fordert Wahrnehmung, Reaktion und Anpassungsfähigkeit und bringt das Gelernte in Bewegung.
Techniken sind Werkzeuge. Prinzipien und Konzepte geben dem Schüler die Grundlage, um sein Wissen auch auf neue Situationen zu übertragen.
Dorfgemeinschaftshaus Alt-Mölln
Donnerstag
Kids 8–14 Jahre: 16:30–17:45 Uhr
Ab 14 Jahre: 18:00–20:45 Uhr
Kontakt
info@selfdefense-studio.net
“Trainiere nicht nur, um Techniken zu lernen. Trainiere, um zu verstehen.”
The journey never ends.